Mengelola kecemasan tidak selalu memerlukan langkah yang rumit. Pendekatan sederhana dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menciptakan rasa tenang. Kebiasaan seperti mengatur waktu istirahat dan menjaga rutinitas harian berperan penting. Dengan
Mengelola kecemasan tidak selalu memerlukan langkah yang rumit. Pendekatan sederhana dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menciptakan rasa tenang. Kebiasaan seperti mengatur waktu istirahat dan menjaga rutinitas harian berperan penting. Dengan